Im Spitzensport entscheidet oft der Kopf über Sieg oder Niederlage. Das zeigt die neue Saisonkampagne von Swiss-Ski und Ricola, die den Fokus auf mentale Frische und innere Balance legt.
Die Schnee-Profis Niels Hintermann und Isabella Pedrazzi geben Einblicke, wie Routinen, Pausen und mentale Techniken helfen, unter Druck konzentriert zu bleiben.
«Der Fokus beginnt lange vor dem Start», sagt Speed-Spezialist Niels Hintermann, der seit Jahren zur Swiss-Ski Nationalmannschaft gehört.
«Ich habe eine klare mentale Routine, die ich vor jedem Lauf durchgehe: Visualisierung, Atemrhythmus, ein paar Schlüsselbilder im Kopf. Das gibt mir eine Art inneren Anker.»
Auch Isabella Pedrazzi betont nach einer Verletzung die Bedeutung des bewussten Umgangs mit mentaler Belastung: «Seit der Verletzung gehe ich vieles bewusster an. Ich plane Pausen aktiv ein und fokussiere mich auf Dinge, die ich direkt beeinflussen kann.»
Ricola und Swiss-Ski wollen mit der Partnerschaft zeigen, dass ein starker Kopf «kein Zufall» ist. Auf der Piste wie im Alltag.
